domingo, 22 de agosto de 2010

Productos Milagros para Adelgazar

A lo largo de los años he visto anunciar una gran variedad de productos milagro para adelgazar, con dudosa eficacia. Estos nunca solucionan el problema. La solución es establecer una relación sana con la comida que te permita comer con moderación todo lo que te apetece y que al mismo tiempo te permita evitar algunos alimentos.

En el mercado existen numerosos productos milagro para adelgazar. Todos prometen adelgazar mucho en un espacio corto. La mayoría, si no todos estos productos, podrían perjudicar tu salud.

Muchos de los anuncios son engañosos porque te prometen que puedes adelgazar aplicando una crema, ingiriendo una bebida o píldoras sin ningún cambio en tus pautas alimenticias. Aquí encontrarás un listado con los productos de adelgazamiento que podrás encontrar en el mercado:


Bebidas adelgazantes
Reclamo: Dietas muy bajas en calorías, alrededor de 800 al día, por lo que se pierde peso rápidamente.

Coste: Muy caras ya que normalmente se tarda entre 4 y 5 meses en acabar el plan.

Comentario: Las dietas muy bajas en calorías NUNCA se deben hacer sin la vigilancia de un médico. Estas dietas son apropiadas para personas con obesidad severa, y sus efectos secundarios pueden ser: mareos, fatiga, calambres musculares, pérdida de pelo y diarrea. Hay muchas empresas que venden estas dietas liquidas como reemplazo de una comida. No es un buen método porque pasas hambre. Al final de la dieta, muchas personas vuelven a comer como antes de la dieta y recuperan el peso perdido. Además beber líquidos como sustituto de comidas conlleva una carencia importante de alimentos esenciales para tu organismo.
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Pastillas quema-grasa
Reclamo: Pastillas o cápsulas que queman o deshacen la grasa del cuerpo. No hay que cambiar los hábitos alimenticios. No hay necesidad de hacer ejercicio.

Coste: El coste de un envase de estas pastillas oscila entre los 25€ y los 50€

Comentario: Sus efectos pueden ser positivos si haces culturismo y quieres definir tus músculos para una competición. A veces un médico cualificado puede aconsejarte utilizar estas pastillas por un tiempo limitado si tu obesidad pone tu salud en peligro. Es completamente erróneo pensar “ya puedo comer comida grasa porque me tomo una pastilla quema grasa”. Hasta el momento no existe ninguna sustancia (cápsula, hierbas, píldoras, etc.) que pueda impedir la absorción de grandes cantidades de grasa.
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Ropa adelgazante
Reclamo: Eliminan la grasa ya que hacen sudar.

Coste: Puede oscilar entre 50€ y 100€

Comentario: Sudar en exceso te hace perder mucha agua de tu cuerpo. Y el día siguiente ya recuperas el agua perdida. La única manera de perder tus kilos en exceso es saber qué alimento comer y en qué cantidad. Y hacer algún tipo de ejercicio regularmente.

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Bebida a base de hierbas
Reclamo: Los chinos han utilizado este método durante siglos para eliminar grasa. Ahora está a tu alcance.

Coste: Oscilan entre 50€ y 100€

Comentario: Hay especies de hierbas que ayudan al intestino a limpiarse de algunos de los tóxicos pero no tiene que ver con la pérdida de peso. Si es una hierba laxante pierdes agua.
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Productos Saciantes
Reclamo: Al ingerirlos absorben agua y se hinchan en el estómago para reducir el apetito.

Coste: Oscilan entre 50€ y 100€

Comentario: Es posible que al ingerirlos tengas molestias y hasta trastornos intestinales. Y además tienes que tomártelos cada vez que comes. Los anuncios son engañosos porque, a través de dibujos y animación, te enseñan como la píldora saciante “absorbe” la grasa y cómo lo eliminas en el water. ¡Qué mentira! Esta representación es un insulto a la inteligencia humana.
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Estimuladores Musculares Eléctricos
Reclamo: Tonificarán tu cuerpo y perderás grasa.

Coste: Oscilan entre 100€ y 600€

Comentario: Estos aparatos sólo deben ser utilizados por fisioterapeutas o masajistas en casos específicos. Te pueden ayudar a relajar zonas con una contractura muscular o tonificar los músculos debajo de la grasa pero no van a quemar la grasa.
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Jabones Adelgazantes
Reclamo: La grasa acumulada es el resultado de una acumulación de toxinas bajo la piel. El jabón abrirá los poros, eliminará las toxinas, y la grasa desaparecerá.

Coste: El coste de estos productos es relativamente bajo pero a largo plazo resultan caros porque tienes que utilizarlas regularmente.

Comentario: Con estos jabones vas a tener una piel limpia, pero eso es todo. La grasa está acumulada debajo de tu piel.
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Cremas Adelgazantes
Reclamo: Al aplicarlas en la piel, verás reducir tu talla delante de tus ojos.

Coste: Oscilan entre 30€ y 100€

Comentario: Las cremas te ayudan a mantener tu piel suave pero la grasa sigue debajo de tu piel. Estas cremas no pueden deshacer la grasa de tu cuerpo, ni son capaces de hacerte perder centímetros. Recuerda que la formación y la eliminación de la grasa de tu cuerpo es un proceso interno de tu metabolismo y no depende de unos factores externos como un gel o una crema.
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Parches Adelgazantes
Reclamo: Los parches eliminan el hambre mientras queman grasa.
Coste: 5€ por parche. Se venden en cajas de 10, 20 y 30.
Comentario: Hay muchas empresas que fabrican estos parches declarando que son de hierbas naturales que adelgazan. Un anuncio prometía que los parches sueltan “una sustancias reguladoras del peso.” El anuncio continuaba diciendo que una vez absorbido por la piel llega hasta la glándula tiroides y “aumenta el metabolismo” y “quema grasa.”
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En resumen, existen muchos productos que prometen adelgazar en muy breve tiempo sin modificar tus pautas de comer. La mayoría recurren a la publicidad engañosa para atraparte. Saben que muchas mujeres están preocupadas por su peso y probarían cualquier cosa para adelgazar. Los anunciantes de estos productos milagro prometen una bajada de peso en muy breve tiempo a través de productos y sustancias que puede perjudicar tu salud.

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Recuerda que la formación y la eliminación de la grasa es un proceso metabólico interno.
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Si comes mal sin mover el cuerpo, entonces el organismo acumula la energía en forma de grasa almacenada. Si comienzas a comer bien y mover el cuerpo, el organismo quema la grasa almacenada. Ninguna sustancia aplicada externamente como geles, cremas o jabones es capaz de hacerte perder peso. Los líquidos o las hierbas tampoco son eficaces.

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